コロナウイルスの感染防止に正しい手洗いの手順とコツ!

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今年1月、風邪やインフルエンザが流行しやすいこの時期に、中国の湖北省武漢市での新型コロナウイルス関連肺炎が日本でもその感染者が発生しました。

あれから半年以上経過していますが、日本や世界の国々では感染者が増加して死者が出ている状況が今も続いています。

コロナウイルスは発熱や上気道症状を引き起こすウイルスで、人に感染を起こすものは6種類あるらしいのですが、その新型が

発生したのです。

 

手についたウイルスは口や鼻そして目から侵入しますので、予防策で重要なのは「正しい手洗い」です。

 

インフルエンザの流行時でもあまり注意しない手洗いの正しい方法についてを確認してみました。

 

参考にして頂ければ幸いです。

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ウイルス感染予防は手洗いから

厚労省では、新型コロナウイルスに関するQ&Aを設けて、国民に一般的な衛生対策として、風邪や季節性インフルエンザ対策と同様に、咳エチケットや手洗い、うがい、アルコール消毒などを行うよう注意を促しています。

 

人からウイルスが口や鼻から侵入して感染する状況からは、手洗いはやはり大事なんです。

 

でも正しい手洗いの方法を知っているかと言われると、いささか自信のない人もいるのではないでしょうか?

そういう私は、日頃から妻に手洗いの仕方がぬるいと小言を言われて閉口してきた方の一人ですが、今回は日頃の無知を反省して出直すことに決めました(笑)

 

新型肺炎や季節性インフルエンザは、ウイルスの付いた手で口や鼻を触ることで感染する可能性があるが、正しい手洗いでリスクを大きく減らせるといわれています。

 

厚労省などの情報を基より適った手洗いの方法について確認したいと思います。

 

まず、洗い残しを避けるため、腕時計や指輪は外す。

 

爪を短くしておくことも重要です。

 

手をぬらしせっけんを泡立てたら、20~30秒かけて隅々まで洗います。

 

 

30秒は思ったより長いと感じるかもしれませんね。


誕生日の歌「♪ Happy Birthday to You」2回でちょうどそのくらいの間になるらしいので試してみたらと思います。

Happy Birthday to you

Happy Birthday to you

Happy Birthday dear children (誕生日のヒトの名前)

Happy Birthday to you

 

 

親指手の甲手首は洗い方が雑になりやすいので意識してしっかり洗う必要があります。

 

流水ですすいだ後は、使い捨てのペーパータオルで拭くのがお勧めです。

 

布タオルの場合は共用せず個人用にしましょう。

 

 

注意したいのは、水を出そうと水道のハイドル(栓)に最初に触って際にウイルスが付着した可能性がありますので、水を止めるときは手を拭いたペーパータオルを使うのか、手と一緒に栓もせっけいで洗い、水で流してから閉めるとよいです。

正しい手洗いの手順


以上を簡単にまとめると、

①手をぬらし、せっけんを泡立てる

②手のひらを洗う

③手の甲を(皮を伸ばすように)洗う

④指先と爪の間を洗う

⑤指を1本ずつ、指の間も洗う

⑥親指を手のひらでねじるように洗う

⑦手首を洗い、最後に流水で十分すすぐ

⑧ペーパータオルで手を拭く。水道の栓はペーパータオルで締める。

 

 

コロナウイルスは、エンベロープという脂質やたんぱく質からできたをもっており、
一般的にエンベロープのあるウイルスにはアルコール消毒や有効であるといわれています。

 

 

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厚労省の案内では手など皮膚の消毒を行う場合には消毒用アルコール(70%)を使い、物の表面の消毒には次亜塩素酸ナトリウム(0.1%)が有効であるということです。

これからの生活様式は一層の清潔保持を要請されそうです!

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